Kış geldi ama geçmiyor diyorsanız, bir de bunun vücudunuz üzerindeki etkilerini düşünün. Biraz kış bakımı yapmamız gerektiği için küçük tüyolar vermek istedim.
- Banyoda nemlendirici özelliği (kuru ciltler için yağlı) olan sabunlar ya da duş jelleri kullanın.
- Banyo sonrası mutlaka nemlendirici kullanın.
- Bol su için.
- Biotin, çinko, folik asit, omega 3 yağ asitleri bakımından zengin beslenin (Tavuk, pirinç, buğday ve soya biyotinden yana zengin besin maddeleridir).
Yıllar en çok elleri yıpratıyor. Neden mi? Çünkü umarsızca ve hor kullanılır. Temizlik maddeleri ellerimizin en büyük düşmanıdır. Hatta ellerimizi sabunlamak dahi bizi bu deterjan artıklarından arındırmaz. Bu kimyasallar dokunun üzerindeki koruyucu bariyeri kaldırır ve dış etkenlere daha çok maruz kalmasını sağlar. Yağ dokusu ve cildin su tutma kapasitesi de azalır.